Mempunyai anak atau keturunan merupakan dambaan setiap keluarga. Karena itu bersyukurlah bagi ibu-ibu yang mudah memiliki keturunan atau anak, namun bagi ibu-ibu yang belum memiliki keturunan atau susah hamil jangan berkecil hati dan putus asa. Memang semuanya kita serahkan kepada yang Kuasa tapi Tuhan juga menghargai umatNya yang berusaha dan ingin bersungguh-sungguh mempunyai anak, tentunya tidak lepas dari berdoa dan berusaha.
Nah, bagi keluarga yang merindukan datangnya buah hati, berikut ini kita akan membahas tips dan trik supaya bisa cepat hamil. Sebelumnya kita harus memahami terlebih dahulu mengenai ovulasi yaitu proses pelepasan sel telur yang sudah matang dari ovarium menuju saluran telur sehingga siap dibuahi oleh sperma. Proses ini biasanya terjadi 16 hari setelah hari pertama haid atau 14 hari sebelum menstruasi berikutnya.
Selain itu kita juga perlu tahu bahwa masa subur wanita hanya berlangsung 1-2 hari sedangkan kemampuan sperma untuk membuahi sel telur biasanya selama 2-3 hari. Sehingga kemungkinan terbaik untuk terjadi pembuahan pada saat jam-jam pertama setelah pelepasan yang artinya waktu terbaik untuk melakukan hubungan yaitu 24-48 jam sebelum ovulasi atau pada saat ovulasi terjadi.
Tapi perlu diingat juga bahwa kondisi fisik yang tidak prima dan mudah stress juga bisa menghambat kehamilan dan biasanya hal ini justru sering terjadi pada wanita yang lama tidak memiliki anak atau keturunan. Hal ini sangat berpengaruh karena pada saat wanita stress zat alpha-amylase kadarnya bertambah, zat ini dilepaskan ketika sistem syaraf menghasilkan katekolamin (senyawa yang mengawali respon stress). Menurut penelitian para ahli, wanita yang zat alpha-amylase rendah kemungkinan hamil lebih besar daripada wanita yang memiliki zat alpha-amylase tinggi.
Karena itu, berikut ini ada beberapa cara yang bisa membantu ibu supaya bisa cepat hamil :
- Kita harus tahu bahwa usia produktif wanita untuk hamil adalah maksimal 35 tahun sedangkan untuk pria usia maksimal 50 tahun. Karena bila wanita usia diatas 35 tahun produksi sel telur yang akan dibuah sudah berkurang sedangkan pria diatas 50 tahun akan terjadi penurunan kualitas sperma sehingga sulit untuk membuahi.
- Hindari stress
- Konsumsi makanan yang bergizi, hindari alkohol, rokok dan kafein.
- Minum vitamin secukupnya. Untuk wanita dianjurkan untuk minum vitamin D dan E untuk meningkatkan kesuburan serta konsumsi asam folat yang dapat meningkatkan kemungkinan hamil. Bagi pria dianjurkan untuk minum vitamin C untuk meningkatkan kualitas sperma serta Vitamin D dan E untuk meningkatkan kesuburan. Kalau perlu minum susu yang mengandung vitamin tersebut.
- Hitung masa subur dengan benar.
- Lakukan hubungan saat 24-48 jam sebelum ovulasi atau saat ovulasi terjadi. Jangan setelah ovulasi terjadi karena saat itu kualitas sel telur dan sperma sudah menurun.
- Perlu diketahui untuk pria yang terpenting kualitas sperma dan bukan kuantitas seringnya sperma dikeluarkan. Karena untuk menghasilkan sperma yang berkualitas butuh waktu 48 jam serta hindari mandi air hangat sebelum berhubungan karena suhu panas akan menurunkan kualitas sperma.
- Nikmati hubungan tersebut dan jangan tergesa-gesa tetapi santai dan rileks.
Demikian kiat untuk cepat hamil, bila anda sudah mengikuti saran diatas tapi masih belum berhasil alangkah baiknya untuk periksa lebih lanjut ke dokter, yang terpenting lakukan yang terbaik dan serahkan semuanya kepada Tuhan.
0 komentar:
Posting Komentar